Mendime
Marsela Lekli: Sa të rëndësishme janë pushimet?
E shtune, 19.06.2021, 07:37 PM
Sa të rëndësishme janë pushimet?
Nga
Marsela Lekli, Psikologe
Mbas
një viti të lodhshëm është e rëndësishme të shkëputemi relativisht disa ditë të
mjaftueshme nga rutina e obligimeve tona të përditshmërise. Si vëndet malore
ose bregdetare.
Pushimet
kanë një rëndësi të madhe në mirqënien tonë psikologjike-mendore. Mbas
pushimeve çdo kush ka një rritje të energjisë pozitive,si dhe një rritje të
kënaqësisë së jetës.
Gjithashtu
pushimet janë një mundësi për të ushqyer raportet në çift,familjare, raport
prind -fëmi, si dhe shoqerore.
Përfitimet e pushimeve
-Pushimet
reduktojnë stresin
-Rrisin
kreativititetin
-Nxisin
stabilitetin emocional
-Rrisin
vetbesimin
-Përmirsojnë
inteligjencen, humorin, mbrojnë shëndetin fizik forcojnë marrëdhëniet
familjare, shoqerore si dhe më e rëndësishmja mardhënia prind-femije.
Mungesa
e pushimeve, mund të na japë lodhje, çrregullime humori, shqetësime emocjonale
dhe psikologjike, fizike.
Ç'do pushim i mundëshëm mund të ketë një sërë
përfitimesh në shëndetin mendor, psikologjik, emocjonal.