Friday, 16.11.2018, 09:48 AM (GMT)

Plus

Ajshe Leka: Si duhet të ushqeheni në fazën e menopauzës?

Nivelet e hormoneve në rënie, sidomos estrogjeni, stresi dhe gjumi i papërshtatshëm, bëjnë që disa femra gjatë menopauzës të jenë të prira për të fituar peshë, veçanërisht në pjesën e barkut. Për fat të keq, shtimi në peshë gjatë menopauzës nuk është vetëm një gjë e ...

Ajshe Leka: Sa ndikojnë ushqimet në rritjen e shëndetit riprodhues?

Në përgjithësi, infertiliteti përcaktohet si një pamundësi për të mbetur shtatzënë një grua, pas një viti ose më gjatë të seksit të pambrojtur nga një qift i cili dëshiron të ketë fëmijë. Shkaqet e infertilitetit janë të shumta dhe në këtë pyetje, shpeshherë qiftet nuk...

Ajshe Leka: Ushqime për shtatzëni të shëndetshme

Sipas një studimi të kohëve të fundit, gratë me dieta të varfra para shtatzënisë kanë më shumë gjasa të lindin para kohe sesa gratë të cilat ushqehen në mënyrë të drejtë dhe të shëndetshme.Prandaj, është me të vërtetë e domosdoshme që gjatë shtatzënisë kërkohet një dietë e ekuilibruar...

Xhemaledin Salihu: Neshkoviqi vendosi fatin e Kosovës

Blagoje Neshkoviqi u lind më 1907 në Kragujevc. Kreu gjimnazin aty, Fakultetin e Medicinës, më 1933 në Beograd. Pjesëmarrës vullnetar i Luftës së Spanjës.Sekretar i Komitetit Qendror të Partisë Komuniste të Serbisë /KQ PKS- më tutje në tekst/ prej vitit 1945 deri në vitin 1948. Neshkoviqi ...

Adil Fetahu: Jugosllavia dhe pakti trepalësh

Nga ata që kanë mësuar historinë në shkollat e ish-Jugosllavisë, nuk besoj se ka ndonjë që nuk ka dëgjuar e mësuar diçka për Paktin Trepalësh, sado që interpetimi ishte i shrembëruar e “hijeshuar”, përshtatur nevojave të politikës së kohës. Shumëkush mund ta ketë...

Zyba Hysa: Mosmarrëveshja e Mukjes

Ne, shqiptarët përherë nënshkruajmë marrëveshje për të mos u marrë vesh kurrë, ndaj me të drejtë Kuvendin e Mukjes do ta quaj Mosmarrëveshja e Mukjes, se siç thote Prof. Dr. Isuf Luzaj: “Kuvendi i Mukjes, kjo përpjekje e të gjitha palëve për bashkim dhe një tradhëti...

Ajshe Leka: Probleme me aciditet dhe gazrat?...

Dieta e zbrazjes së acidit është projektuar për të ndihmuar në përmirësimin e sistemit të tretjes, eliminimin e simptomave të uljes së acidit si dhe për të rritur sistemin tuaj imunitar, për të parandaluar këtë lloj çrregullimi të stomakut...

Ajshe Leka: Ushqimet për parandalimin e alergjisë

Sistemi imunitar është projektuar për të mbrojtur trupin, duke luftuar substanca të dëmshme, si bakteret dhe viruset. Reagimet alergjike ndodhin atëherë kur sistemi imunitar reagon ndaj substancave normalisht të padëmshme si p.sh. poleni...

Leka: Ndikimi i televizionit në ushqyerjen e fëmijës

Disa nga ushqimet e reklamuara nuk mund të jenë pjesë e ditës së të ushqyerit të shëndetshëm për trurin dhe trupin e tyre. Shumë prej ushqimeve, siç janë ushqimet e shpejta (fast food), patatinat dhe pijet e gazuara, duke e pasur parasysh se përmbajnë yndyra të larta, kanë ...

Leka: Ushqime për personat që studiojnë deri vonë

Ndoshta kjo listë e udhëzimeve nuk do t`ju sjell ndonjë mrekulli, por ajo që do të konsumoni gjatë kohës së studimeve tuaja, me siguri se do t`ju sjell përfitime të mira për të ardhmen tuaj.Disa udhëzime se çfarë ushqime ju duhen për energji, përqendrim dhe anti-stress...

Ajshe Leka: Metoda për trajtimin e djegieve nga dielli

Gjëja e parë që duhet të bëni në rast se keni djegie nga rrezet ultraviolet, është reagimi për të lehtësuar djegiet dhe dhimbjet që i shkakton djegia e lëkurës.Këtu do t`i gjeni disa mënyra si mund t`i trajtoni këto probleme1. Fillimisht bëni një dush të ftohtë me sapun, ndërsa për lehtësim të...

Ajshe Leka: Si mund ta largojmë aromën e pa dëshiruar të trupit?

Era e keqe mund të vijë nga lëkura, goja, organet gjenitale, nënsqetullat ose pjesë të tjera specifike të trupit. Faktikisht, trupi nuk ka erë të veten, por era vjen nga djersa që prodhohet thjesht nga kripëra dhe uji. Megjithatë, mikrobet që banojnë në lëkurën tone...

Ajshe Leka: Ushqime për shëndetin e trurit

Kur kemi parasysh që truri i njeriut është me të vërtetë një organ shumë i rëndësishëm, i cili kujdeset për të mbajtur në lëvizje proceset vitale të trupit të njeriut, përfshirë edhe kujtimet më të vogla të një personi si dhe përqendrimin në gjerat të cilat ne i bëjmë, atëherë e kuptojmë se sa është ...

Bashkim Saliasi: Largimi i stresit

Studimet kanë treguar se personat me stres kanë nivel më të ulët të qelizave me aktivitet natyral vrasës se sa personat pa stres dhe për pasojë ato kanë aftësi më të vogëla për t’u mbrojtur nga sëmundjet.Me termin stres kuptohet një ndryshim i gjendjes dhe sjelljes së ...




Newsletter