Bashkim Saliasi: Dale Carnegie – Psikologjia e suksesit 2
SHËNIME RRETH LIBRIT: TË AUTORIT DALE CARANEGIE ME TITULL:
PSIKOLOGJIA
E SUKSESIT 2
Nën
titulli: Si t’i harrojmë brengat dhe të gjeni kënaqësi në jetë
Shënime:
Për
njeriun e mençur çdo ditë lind një ditë e re.
“Të
mos më vij keq për atë që ka ndodhur në të kaluarën dhe të mos kem frikë për të
ardhmen” fq. 25
Filozofi
grek Herakliti u ka thënë nxënësve të vet se, “çdo gjë ndryshon përveç ligjit të
ndryshimeve” fq 26
“Në
të njëjtën lum nuk mund të hyni dy herë” Herakliti
Romakët:
“Shfrytëzoheni çastin dhe përpiquni që të ta gjeni kënaqësinë”.
Omar
Kahjami: vargjet
Ditën
e shkuar fare e harro,
Dhe
për të nesrmen mos u çkallmo,
Gëzo
një çast të lumtur, faqe-bardhë,
Dhe
jetën në erë mos e çkallmo!. Fq 37 Përkthim i Nolit
“Qetësia
ime që e gjeta, më dha energji të re, e cila faktikisht më shpëtoi jetën” fq 38
Pyete
veten: Cila është më e keqja nga ajo që mund të ndodh?
“Afaristët
që nuk dinë të luftojnë me brengat, vdesin të ri” Dr. Aleksis Karel fq 41
“Ai
që nuk lufton me stresin, vdes jetën pa e shijuar” Imj
“Çlirohu
nga frika dhe brenga, rrit jetëgjatësinë”
“Frika
e shkakton shqetësimin: fq 43
“Frika,
shqetësimi, urrejtja, egoizmi i jashtëzakonshëm dhe paaftësia për t’u
ballafaquar me realitetin”.
Shkatërrimi
emocional si: -humbja e shpresës, frustacioni, shqetësimi, frika, dështimet dhe
dëshpërimi fq 45
Çrregullimet
psikike dhe fizike të shkaktuara nga emocionet siç janë:
Shqetësimi,
frika, urrejtja, frustacioni dhe dëshpërimi. Fq 45
-Kush
i shkakton sëmundjet psikike? Frika dhe shqetësimi fq 46
-Dëmet
që i bëjmë vetes, kur emocionet negative i lejojmë të mbizotërojnë në jetën
tonë fq 46
-Shqetësimi
i jep fytyrës pamje të shqetësuar.
-“Zoti
mund të na i fal mëkatet tona, por sistemi nervor nuk na i fal kurrë” Uljam
Xhejms fq 52
Pyes
veten: “Çfarë mund të jetë ajo më e keqja, nëse unë s’mund ta zgjidh problemin
tim”?
Unë
i kam gjashtë shërbëtor,
Janë
të shkathëtë dhe guzimtarë,
Dhe
do ç’gjë që shoh përrreth,
Nga
ata unë nuk kuptojë,
Sipas
shenjës që u jap,
Paraqiten
kur kam nevojë,
Ata
i quajnë, Pse,
Kush,
Çfarë, Kur dhe ku. R. Kipling
Konfuzioni
është shkaku kryesor i brengosjes fq 60
“Ç;do
gjë që u përgjigjet dështimeve tona na duket normale. Ç’fardo që i kundërshton
këto, na sjell zëmërim”. Fq 61
“Problemi
i formuluar mirë është gjysëm i zgjidhur” fq 62
Pyetje.
Pse
po brengosem?
Ç’ka
mund të ndërrmarrë lidhur me këtë?
Poshtë bëhen përgjigjet.
“Përvoja
jetësore më ka bindur sesa shumë fiton njeriu kur mendohet mirë para se të
vendos për diçka”. Fq 66
Brengat
zhduken kur fillojë realizimin e tyre.
1.
Përshkrimi i saktë i situatës që të brengos.
2.
Shënimi i veprimeve, të cilat mund t’i ndërrmarrë.
3.
Marrja e vendimit.
4.
Realizimi i shpejtë i këtij vendimi.
Ndërrmerrni
veprimet me qëllim që ta zgjidhni problemin fq 67
Si
t’i mënjanojmë brengat që na lindin në punë? Fq 61
Rregulli
i ri për çështjet e punës.
Çështjet
për shqyrtim duhet të përgatiten me shkrim, ku të jepen përgjigjet.
Cili
është problem?
Çfarë
e ka shkaktuar problemin?
Cilat
janë zgjidhjet e mundshme?
Cila
është zgjidhja më e mirë?
“Gjysmat
e shqetësimeve në botë e kanë shkaktuar njerëzit, të cilët janë përpjekur të
marrin vendim para se të marrin informacionin e mjaftueshëm që i ka kushtëzuar
këtë vendim”. Fq 79
…vetëm
dituritë e zbatuara në praktikë mbeten në kujtesë.
Pasteri,
ka thënë se, “qetësia shpirtërore mund të fitohet në bibloteka dhe në
laboratore” fq 87
…puna
është një nga ilaçet më të mira për nervat e sëmura. Fq 89
…Kur
nuk jeni të zënë me punë, truri ynë ka tendencë t’i afrohet gjendjes së
vakumit. Fq 90
…shqetësimi,
frika, urrejtja, zilia dhe xhelozia, ndjenja emocionale largojnë nga shpirti të
gjitha mendimet dhe ndjenjat e qetësisë dhe të lumturisë. Fq 90
Njeriu
që vuan nga brengosja duhet të humbas plotësishtë në punë, sepse atë do ta
mposhtë dëshpërimi.
Fq
97
Cikërrimave
nuk duhet t’i kushtojë kujdes as njeriu që ka halle, nëse dëshiron ta ruajë
qetësinë shpirtërore.
fq
104
Dizareli
ka thënë: “Jeta është shumë e shkurtër që ta harxhojmë për cikërrima” fq 105
…ne
shohim përmes mendjes dhe jetojmë në botën tonë të brendshme, pavarsishtë nga
ajo sa e dimë këtë.
fq
123
Pajtohu
me të domosdoshmen dhe ruaj dinjitetin personal. fq 123
Fatëkeqësia
nuk është te verbëria, por është në paaftësinë ta durosh atë. Fq 124
Përkulu
si shelgu dhe mos rezisto si bunga. (lloji lisi) fq 128
Rojtari
i burgut kur i dha gotën e helmit Sokratit:
“Përpiqu
që ta pranosh lehtë atë që është e domosdoshme” fq 131
Mësimi
më i vlefshëm që kam marrë gjatë jetës është se e kam kuptuar rëndësinë e të
menduarit tonë”
fq
151
Mark
Aureli është shprehur: “Jeta është ajo për të cilën ne mendojmë se është”;
…“Mendoni
të silleni me gëzim dhe ju do jeni të gëzuar” fq 164
“Nëse
ndodh që ndonjë egoist tenton t’ju shfrytëzojë, largohuni nga ai dhe mos
provoni kurrsesi t’i qëroni hesapet me të. Ngatërresa me një të tillë do t’ju lëndojë
më shumë juve se atë”. Fq 165
“Hidhërimi,
zëmërimi dhe urrejtja janë armiqtë më të mëdhenj të bukurisë së trupit tonë” fq
166
Shekspir:
“Për armikun mos ndiz zjarr shumë të madh, sepse vet mund të digjesh në të. Fq
167
Ndjesia
është parakusht për marrëdhënie të mira.
Georg
Rona kur mori përgjigje negative nga punëdhënësi edhe pse zotëronte disa gjuhë të huaja iu përgjigj
sa më poshtë:
“Përgjigja
Juaj, e shkruar me aq dashamirësi, më ka gëzuar shumë, sidomos kur kuptova se
s’keni nevojë për korrespodent. Më vjen keq që jamë mashtruar, duke menduar se
sipërmarrjes suaj i duhet një njeri që i di gjuhët e huaja. Ju shkrova, sepse
gjatë kohës deri sa të merrja informata për sipërmarrjet e import-eksportit, e
gjeta adresën e firmës suaj si firma më e njohur në treg.
Nuk
kam qenë i vetdijshëm për gabimet gramatikore të bëra në letër, por tani
turpërohem me këtë. Kam vendosur që me zell dhe vendosmëri ta mësoj gjuhën
suedeze, duke shpresuar se një ditë do ta zotërojë mirë.
Ju
falenderoj për ndihmën që më keni afruar në rrugën time të përsosjes së
gjuhës”.
Shënim”
Pas disa ditësh punëdhënësi e thirri dhe i gjeti punë.
“Përgjigja
me fjalë të ëmbëla dhe të buta e tretë edhe grimcën e fundit të urrejtjes” fq
168
..budalla
është ai që nuk di të hidhërohet, ndërsa i mençur është ai që nuk dëshiron të
hidhërohet. Fq 169
“Njeriu
i pezmatuar është i gjithmonë i mbushur me helm” Konfuci fq 172
Falimentimi
është fryt shpirti i shpirtit të kultivuar me kujdes. Nuk mund ta gjesh kurrë
te njeriu primitive.
Fq
174
“Mirënjohja
e fëmijës të dhëmb më shumë se sa kafshimi i gjarpërit”. Mbreti Lir i
Shekspirit fq 178
“Kujtoni
të mirat e jetës dhe jo brengat” fq 189
Mospranimi
që të jeni ata që jeni është burim i disa neurozave, psikozave dhe komplekseve
tona.
Anxhelo
Patri thotë: “Njeriu më i palumtur në botë është ai që lakmon të mos jetë ai që
është, që edhe shpirtin edhe trupin dëshiron t’ia përshtas shëmbëlltyrës së
vet, të imagjinuar dhe jo reale” fq 193
“Mashtruesit
janë monedha të falsifikuara” Imja
Amron
Shejnfeld shkruan: “Ç’do kromozom përmban disa dhjetra deri në disa qindra
gjene, me ç’rast vetëm një gjen nganjëherë mund të ndryshojë tërësishtë jetën e
individit”.
“Mos
imitoni të tjerët. Njihni vetveten dhe bëhuni ai që jeni” fq 199
“Gjërat
më të mira janë më të vështira” fq 203 Thelma Thompsoni
Harri
Fosdik: -“Fati në parim nuk është kënaqësi, ai parimishtë është fitore” fq 2003
Nice
shkruan: “Jo vetëm të përballesh me vështirësinë, por edhe ta duash atë” fq 205
Uljam
Bonitos: “Të krijosh capital nga sukseset e tua nuk është gjëja më e rëndësishme
në jetë. Shumë më e rëndësishme është të dish të nxjerrësh fitim nga humbjet.
Për këtë nevojitet zgjuarsia dhe kjo është pikërishtë ajo sipas së cilës njeriu
i mençur dallohet nga budallai” fq 207
“Kur
jeta juaj na dhuron një limon, përpiquni që nga ai të bëni një limonadë”. Fq
207
“Mos
gënje, mos vidh dhe mos bëjë atë që të urdhërojnë” fq 209
“Vepra
më e mirë është ajo që njeriun e bënë që t’i qeshë fytyra nga gëzimi” fq 113
Profeti Muhamed
Proverb
kineze:
“Dorës
që dhuron tërndafila i vjen gjithnjë aroma e tërndafilit”. Fq 216
Teodor
Dajzer, ka thënë: -“Nëqoftëse njeriu dëshiron t’i gëzohet jetës së vet të
shkurtër, ai duhet të përpiqet ta zbukurojë, jo vetëm jetën e vet, por edhe
jetën e të tjerëve, sepse gëzimi i tij varet nga gëzimi i të tjerëve”. Fq 217
“Mësohuni
ta harroni vetveten duke u kujdesur për të tjerët”. Fq 217
Një
fletore e veçantë pas mbarimit të punës, ku në të shkruaj pyetjet dhe analizo
veprimtarinë ditore ose javore.
-Ku
kam gabuar?
-Si
mund ta përmirësojë këtë?
-Ç’farë
mund të bëjë që në të ardhmen mos ta përsërisë gabimin?
-Ç’farë
mësimi kam marrë nga kjo?
Vetanaliza
shkruan Dale- më ka ndihmuar më shumë se çdo gjë tjetër në jetë, dhe fal asaj,
kam arritur më shumë sesa do të arrija po të kisha mbaruar dhjetë fakultete” fq
234
“Mendimi
i armiqve tanë, ka thënë La Rashfuko Roshfuko, për vet ne është shumë më afër
të vërtetës sesa mendimi për vetveten” fq 236
“Vetëm
pak… As unë nuk jamë i përkryer. Ndoshta kam merituar vërtetë një kritikë të
tillë. Nëse e kam merituar, duhet ta pranoj dhe të mundohem që nga kjo të marrë
mësim të mirë për të ardhmen” fq 237
“Mbajeni
ditarin e gabimeve dhe të marrëzive që i keni bërë gjatë ditës dhe qortoni vetveten”
fq 238
…”askush
nuk e rreh qenin e ngordhur” fq 239
