Ajshe Leka: Nuk ekziston vetëm një mënyrë për të ndihmuar gratë në luftën kundër kancerit

Në punën time si  punëtore shëndetësore, jam angazhuar edhe në fushata e projekte në luftë kundër kancerit, me qëllim të vetëdijesimit të femrave se si të parandalojnë sëmundjen e rrezikshme të kancerit. Tani dhe më herët, kam dhënë kontributin tim në ndërgjegjësimin e ...

Leka: Roli i të ushqyerit te fëmijët me fibrozë cistike

Fibroza cistike (FC) është një sëmundje gjenetike, e cila prek si gjininë femërore, ashtu edhe atë mashkullore. Fëmijët lindin me fibrozë cistike dhe kjo gjendje nuk ndryshon gjatë tërë jetës së tyre. Kjo do të thotë se FC-ja nuk fitohet si sëmundje ngjitëse dhe as nuk...

Ajshe Leka: Gabimet në të ushqyer fillojnë nga fëmijëria

Prindërit dhe edukatorët duhet të kujdesen që fëmijët e tyre të shmangin ushqimet e shpejta (fast-food), të mos e teprojnë me konsumin e disa ushqimeve, si sallam, çokollata, patatina, karamele apo ëmbëlsira të tjera të paketuara, të mos përdorin pije me gaz, të pasura me ...

Ajshe Leka: Të ushqyerit e drejtë është themel për shëndet të mirë

Kequshqyerja është bërë sot shkaktari kryesor i sëmundjeve të ndryshme si dhe vdekjeve të parakohshme, gjithandej. Kequshqyerja vret mijëra njerëz në botë, çdo ditë. Nga ky rrezik kërcënohen të gjithë ata që nuk dinë si të ushqehen, përfshirë edhe neve...

Xhevahir Cirongu: Portrete mjekësh

Fillimet e viteve’60 sollën ndryshime të mëdha për vendin tonë. Ndërprerja e marrdhënieve me ish Bashkimin Sovjetik dhe traktatin e Varshavës të asaj kohe;bënë që udhëheqja e  qeveria  komuniste shqiptare të ndërrmernin masa të forta e të shpejta në mbrojtjen e ...

Fran Gjoka: Depresioni social i familjeve shqiptare

Është e paimagjinueshme, por ja që ndodh dhe kështu. Një fundjavë tejet e rëndë në aspektin psikologjik, social dhe human. Vrasje të grave në mënyra të ndryshme, dhunë të tmerrshme, që do t’ua kishte zili dhe inkuizicioni! Quo vadis, Shqipëria ime?! Veçanërisht  zonat...

Fran Gjoka: Të drejtosh apo të udhëheqësh shkollën

Problemet e drejtimit të shkollës moderne janë bërë të vështira. Sepse shkolla është bërë një institucioni më kompleks në të cilin kanë ndryshuar rolet, pozicionet dhe janë transformuar konceptet e shkollës së vjetër, të bazuar në drejtimin politik dhe ideologjik dhe në ...

Fran Gjoka: Dialog me adoleshentët në Shkolla

Jeta në shkollat shqiptare rrjedh dhe gjallëron përditë. Krahas përkushtimit të drejtuesve, mësuesve dhe nxënësve për zbatimin e programeve dhe përvetësimin e dijeve,  herë-herë ndodh diçka që qortohet nga mësuesit. Disa nga adoleshentët vijnë të papërgatitur në ...

Bashkim Saliasi: Ndëshkimi

Për të edukuar sjelljen e fëmijës në mënyrë pozitive, na duhet të zbulojmë mjedisin e tij të plotë ku  ai jeton e mëson, si dhe faktorët që mund të ndikojnë  në sjelljen e tij në nivel personal, familjar dhe komunitar...

Bashkim Saliasi: Braktisja e fshehtë e shkollës

Puna e mësuesit është që të edukojë dhe të mësojë nxënësit se si të ecin në jetë. Nxënësit mësojnë dhe sillen në mënyra të ndryshme dhe kjo është rezultat i trashëgimisë, mjedisit ku rriten, dhe jetojnë, i gjendjes psikologjike, emocionale...

Gëzim Hoxha: Shtatzënë në moshë të madhe?

Shtatzania dhe lindja kushtojnë në çdo moshë. Sidomos në një vend si ky i yni. Po kjo është një tjetër temë që nuk dua ta  prekë këtë herë. Më ngeli mendja te një shkrim i publikuar nga Al jazeera. Më ngacmoi kurreshtjen numri i madh i shpërndarjeve të bëra nga...

Entela Binjaku: Stresi pas pushimeve, si ta luftojmë

Sociologia Entela Binjaku ju vjen në ndihmë me disa këshilla si ta kapërceni këtë situatë të detyrueshme, pas ditëve të bukura, pa imenjime.  Në vendin e punës, individi duhet të synojë një nivel optimal të motivimit...

Marjan Sebaj-Sopi: Letër e Nënës drejtuar fëmiut që e abortoi!

Një nënë e cila sot është 24 vjeçare, dhe ka një vajzë 7 vjeçare, në zemrën e saj kishte mbajt dhe mbanë një plagë të madhe e të pashërueshme siç deklaron ajo. Mirëpo, pas 10 viteve vuajtje shpirtërore dhe ndjenjë fajësie kishte vendosur që ajo e cila e mundon të ma thot, dhe gjithë ajo që kishte ...

Tomi Poreçi: Misteri i Tunguskës

30.6.1908: Siberi, viti është 1908, mëngjes dhe ora sa ka kaluar 7-ën. Njerëzit kanë filluar të dalin nga shtëpitë për të parë punët e tyre të zakonshme të asaj jete monotone që përshkonte këto vise të largëta. Askush s’e mendonte se në ato çaste një shpërthim i fuqishëm do të verbonte ...

Anila Kalleshi: Sheqeri - e vërteta e ëmbël

Trupi njerëzor është ndërtuar që të përmbajë edhe karbohidrate. Ndërkohë që ne mund të përdorim proteina dhe yndyrna për energji, karburanti më I thjeshtë dhe më ''pa tym'' janë karbohidratet. Bimët prodhojnë karbohidrate nëpërmjet energjisë diellore, në kompleks me karbonin...

Albert Vataj: Gratë për dashurinë, meshkujt për seksin

Hulumtimet shkencore tregojnë se ekzistojnë dallime të rëndësishme në mes meshkujve dhe grave jo vetëm në fuqinë fizike por edhe në funksionet e shumta psikike dhe neuropsikiatrike, siç janë perceptimi, njohja dhe afektiviteti...

Keshilla per te shmangur kancerin ne gji

Numri i femrave te diagnostikuara me kancer ne gji eshte rritur ndjeshem vitet e fundit gati ne çdo vend te botes. Progresi me hapa te shpejte i semundjes, jo vetem qe perben nje problem serioz per vendet e zhvilluara, por rrezik perben perparimi i kesaj semundje ne vendet ne zhvillim ne ...

Shtjefën Dodes: Të devotshmit e dhunshëm?

Dhuna, konfliktet, luftërat, masakrat që po i shohim, dëgjojmë a përjetojmë, e që shpesh herë po ndërlidhet me çështjet e fesë, na detyrojnë të pyesim: a thua mund të ketë ndonjë lidhje në mes të fesë dhe këtyre dukurive negative, neveritëse? Përveç shkaqeve të dhunës njerëzit ndoshta ...

Albert Vataj: Puthja, zjarri i stuhishëm i ndjenjave

Është i pari dhe zjarrvënësi i gjithë qenësisë sonë fizike. Trupin e pushtojnë të dridhurat, sytë mbyllen dhe një energji e furishme përshkon rrufeshëm kurmin e mishit që sakaq ka filluar të marrë zjarr.Është pragu ku takohen të gjitha dashuritë dhe ku thyhen zemrat...

Frrok Vukaj: Stresi, mësuesit dhe nxënësit

Stresi është një dukuri që na shoqëron gjithë jetën, i cili nuk njeh moshë,  kombësi,  seks,  racë,  profesion, hierarki apo shtrirje gjeografike. Një ide më të plotë na jep vetë kuptimi i kësaj fjale, që do të thotë një ngarkesë, forcë, tension, goditje, shtrëngim, gjendje e tensionuar...

Violeta Tarina: Gruaja shqiptare, skllave e lidhur

Nën vështrimin e përditshëm, kur shkoj në punë, më bëjnë përshtypje njerëzit, sidomos gratë. Që nga paraqitja e jashtme, kupton se kujt shtrese i përket gruaja që më shfaqet përballë, fshatit apo qytetit, shtresës intelektuale apo amvisës së thjeshtë. Mjafton një zhbirim i syve...

Flora Durmishi: Ajtene Krasniqi synon Nobelin

Ajtene Krasniqi është nga Prizreni. Në të vërtetë është me prejardhje nga Gjilani ndërsa e lindur në Gjakovë dhe e rritur në Prishtinë.  Ajtenja ka një passion të vecantë që tashmë po I bëhet edhe mission jetësor – patentimi I një antibiotiku që ta lë si trashëgimi për të lehtësuar jetën e njeriut...

Ismet Azizi: Klima e Tropojës dhe Anamoravës

Pasi veq kemi hyrë në stinën e dimrit, dhe për fillim po mban dimër i ftohët dhe i thatë për të kuptuar më mirë kushtet klimatike të rrethinës ku jetojmë – Anamoravë, vendosa të bëjë një krahasim me Gropën e Tropojës, e cila për shum kend është për t’u habitur se ka klimë më të butë...

Remzi Limani: Femra dhe vlerat e dashurisë

Kur flasim për botën e gjinisë së bukur, në fokusim hyn femra dhe ndërgjegjja e saj. Kuptimi ndaj botës mashkullore dhe përgjegjësia ndaj vetvetes, për ta kuptuar mirëfilli rolin e saj karshi të tjerëve, të cilët, me mirësjelljen e femrës krah tyre dhe anasjelltas, shpitërisht ...

Vana Jerliu Ramadani: Divorcet rrezikojnë të ardhmen e familjes

Bota sot është duke u ballafaquar me një problem social shumë serioz, siç është shkurorëzimi, që sikur është bërë normë në jetën tonë. Shkurorëzimi mund të ndodh për shkak të arsyeve të ndryshme, si konflikti në martesë, problemet financiare, stresi dhe arsye tjera ...

Elida Buçpapaj: 11 leksione nga Bill Gates

“Pas episodit që unë dje pata me vajzën tonë të madhe, mendova se më duhet t’ju postoj një email, i cili më kthen pas në një kohë që unë e dua tmerrësisht. Ky email duhet të postohet në çdo shkollë dhe në çdo dhomë gjumi të fëmijëve. E do apo e urren atë që është shkruar aty ...

Ismet Azizi: Vullkani krijon ishull të ri

Pas shpërthimit të vullkanit  në  ishullin e pabanuar Nishinoshima   më 29 nëntor, u krijua Ishulli me  diametër prej 200 metrash, rreth një mijë kilometra në jug të Tokios , në   trevën e njohur, shumë aktive sizmike , të "Unazës së zjarrtë të Pacifikut " ...

''Pa Fokus'': Intervistë më sociologen Entela Binjaku

Ju jeni ndër të paktat sociologe profesioniste në vendin tonë dhe që vazhdimisht në intervistat apo shkrimet tuaja e keni vënë theksin fort në këtë drejtim të punës suaj, njëkohësisht jepni edhe mësim në universitet...

Lucia Congedo: Si të parandaloni diabetin

Diabeti i tipit 2 shkakton keqfunksionim të trurit. Studimi i fundit i Shoqatës Amerikane të Diabetit thekson faktin se krahas shumë patologjive të tjera të shkaktuara nga diabeti, diabeti i tipit dy është shkaktar për shumë patologji të trurit, përfshirë dhe sëmundjen ...

Vana Jerliu - Ramadani: Stresi – armik i shëndetit

Asnjëherë më parë bota jonë nuk është ballafaquar me kriza ekonomike, sociale dhe psikologjike, me të cilat ballafaqohet tani. Mënyra e jetesës ka ndryshuar shumë. Njerëzit kanë pak kohë të lirë, por edhe atë kohë që kanë e kalojnë në kompjuter ...

Gjekë Gjonaj: Histori e vërtetë dashurie

Në muajin shtator të këtij viti u mbushën 70 vjet, prej kur Ejll Zagreda ( 88 vjeç) nga fshati Reç  dhe Age Palja ( 91 vjeç) nga fshati Kllezën të komunës së Ulqinit  deklaruan     “ po”  para priftit  Dom Nikollë Tusha në Kishën e Shëngjergjit...

Fiqri Shahinllari: A janë të famshmit supersticioze?

Nga ç’kam përjetuar, dëgjuar dhe lexuar vetë më është krijuar bindja se feja është kulturë. Falja në objektet e kultit po edhe në shtëpi e kudo është edukim. Se ç’të ngjallen ca ndjenja nga të cilat burojnë mendime pozitive që nuk i ke njohur më pare ...

Ajshe Leka: Shfrytëzimi i internetit dhe rrjeteve sociale nga të rinjtë dhe varësia prej tyre

Bota sot jeton në epokën e informacionit, ku dija është fuqi. Procesi i globalizimit është duke u shtrirë në të gjitha skajet e globit, përfshirë edhe Kosovën. Teknologjia e informimit sot ofron mundësi të shumta të mësimit/informimit, të cilat çdo ditë janë unike ...

Ismet Azizi: Rinia e Kosovës

Rinia e Kosovës - Me sytë nga e ardhmja, me këmbë në tradita është një hulumtim i realizuar në vitin 2012 nga fondacioni Friedrich Ebert dhe nji kompani profesionale  hulumtimesh, IDRA&Consulting.Fondacioni Fridrich Ebert ...

Martesë apo bashkëjetesë?!

Ç’është bashkëjetesa? A është ajo më e pëlqyera në këtë kohë? Cilat janë mendimet e artistëve të moshave të ndryshme për këtë fenomen të ri të shoqërisë shqiptare, por shumë të vjetër në shoqëritë me demokraci të vjetër? A po thyhet tradita shqiptare ...

Miran Sadiku: Konsumi i drogave dhe alkoolit

26 Qershori  njihet si dita ndërkombëtare kundër konsumit të drogave dhe tregtisë me të.Nëse para shumë vitesh konsumi i drogave përbente problem për shoqëritë perëndimore, sot me këtë dukuri ballafaqohet pothuajse çdo shoqëri. Edhe Kosova si vendi me popullsi më të re  ...

Marjan Sebaj-Sopi: Familja dhe kurora e martesës (4)

Njeriu është qenie dashurie!Në Bibël lexojmë se Shën Gjoni ungjilltar Hyjin e ka definuar si dashuri. '' Hyji është dashuri''. Egzistojnë definicione të ndryshme mbi Hyjin. Po, edhe para Gjonit shumë filozof e dietar kanë tentuar ta definojnë Hyjin ...

Besim Gollopeni: Divorci dhe çrregullimet familjare!

Temat me karakter social siç janë familja, divorci (shkurorëzimi), martesa dhe tema të tjera, ku do në botën bashkëkohore sot, kanë zëne vend qendror në kërkimet shkencore, debate dhe të tjera, si pasoj e ndryshimeve të mëdha që po ndodhin në shoqëri. Me këtë rast ...

Ismet Azizi: Mjedisi dhe ndotja

Që nga krijimi i qenieve të gjalla dhe ndryshimet e tyre evulutive në planetin ton u krijua   njeriu.Njeriu si qenje më e zhvilluar jetësore vazhdimisht kërkonin ndryshime, punë më të lehtë  dhe një jetë më të mirë. Kështu, me anë të arritjeve të tij  gjatë gjithë jetës në fushën e modernizimit  ...

Marjan Sebaj-Sopi: Familja dhe kurora e martesës (3)

Cilat janë pasojat e keqkuptimit të seksualitetit? Duket se për këtë nuk është nevoja të flitet shumë sepse mjaft pasoja i keni të njohura edhe vet. Lidhje me këtë më shumë kishin mundur të flasin mjekët, psikologët, prindërit e të gjithë pedagogët e mundshëm...




Kryesore